2021-08-20から1日間の記事一覧

納豆 効果

納豆の効果をまとめてみました。・整腸作用納豆菌は酸に強いため、生きたまま大腸に届き善玉菌を元気にし、悪玉菌の繁殖を抑えて、腸内環境を整えてくれます。・免疫力アップ免疫細胞は腸内で7割作られております。発酵食品で腸内環境を整えると免疫細胞が活…